La frecuencia cardíaca objetivo generalmente se expresa como un porcentaje de su frecuencia cardíaca segura máxima durante su entrenamiento. Mantener este ritmo cardíaco puede ayudarlo a obtener el mayor beneficio de sus entrenamientos. Los resultados pueden variar dependiendo de la edad.
Información Completa
EDAD
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FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO
bpm
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Su frecuencia cardíaca en reposo es la cantidad de veces que su corazón late por minuto en reposo. Normalmente, el número está entre 60 y 100.
Nota: Esta Calculadora de Frecuencia Cardíaca Objetivo se basa en promedios, la frecuencia cardíaca objetivo recomendada es solo para referencia.
